Je met à votre disposition une série de menus hebdomadaires. Il comprend des idées recettes super simples, des exemples de routine quotidienne et de bonnes habitudes. Vous êtes libres de les suivre avec le coach ou non. Ces menus tiennent compte aussi de votre budget ou de votre temps pour cuisiner à la maison.
De même, je vous encourage à manger local et si possible bio.